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Sports massage is a dynamic and targeted massage designed for active people and athletes whatever their level of practice. It focuses on the muscles and tissues that are particularly stressed by physical activity, adapting the massage to the sport practised, areas of tension and each person’s individual needs.

The work can be deep and combine different massage techniques, pressure, kneading and mobilisation. Particular attention is given to the most heavily used or tense areas in order to encourage relaxation and maintain good mobility.

Sports massage can be beneficial as part of a regular exercise routine or occasionally, particularly after periods of intensive training or when muscular tension develops.

Each session is adapted to the individual: the massage can involve the whole body or focus more specifically on certain areas depending on individual needs.

benefits:

− Helps release muscular tension.
− Promotes mobility and tissue flexibility.
− Stimulates blood circulation.
− Supports recovery after physical activity.
− Helps relax areas particularly stressed by physical activity.
− Provides a feeling of relaxation and physical well-being.

Prices:

- 1h massage: 90€ VAT included.

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Le massage sportif est un massage dynamique et ciblé qui s’adresse aux personnes actives et sportives, quel que soit leur niveau de pratique. Il vise à travailler les muscles et les tissus particulièrement sollicités par l’activité physique, en adaptant le massage au sport pratiqué, aux zones de tension et aux besoins de chaque personne.

Le travail peut être profond et associer différentes techniques de massage, de pression, de pétrissage et de mobilisations. Une attention particulière est portée aux zones les plus sollicitées ou tendues afin de favoriser leur relâchement et de préserver une bonne mobilité.

Le massage sportif peut être intéressant dans le cadre d’une pratique régulière ou ponctuellement, notamment après une période d’entraînement intense ou lorsque certaines tensions musculaires s’installent.

Chaque séance est adaptée à la personne : le massage peut concerner l’ensemble du corps ou se concentrer sur certaines zones en fonction des besoins individuels.

bienfaits :

− Aide à relâcher les tensions musculaires.
− Favorise la mobilité et la souplesse des tissus.
− Stimule la circulation sanguine.
− Favorise la récupération après l’effort.
− Aide à détendre les zones particulièrement sollicitées par l’activité physique.
− Procure une sensation de détente et de bien-être physique.

Prix :

- Massage de 1h : 90€ TVAC.

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